医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师丘振文
日前听说广东省拟放“痛经假”?放不放假还不知道，先把痛经搞定了再说!“大姨妈”造访的那几天确实让不少女同胞们身心俱疲。除痛经外，不少女性还总是有诸多毛病缠身，气血亏虚，经期失调等，本该貌美如花，却一副病容憔悴模样!所谓“通则不痛”，专家建议，气虚血淤引起的痛经可以适当用补气活血的药酒调理，一定程度上能辅助治疗女性痛经问题。不过，药酒不能代替治疗，如因妇科疾病引起的痛经，则要通过进一步检查和规范化治疗。
“药酒养生”系列报道第三期，我们来谈谈补气活血药酒!
痛经是怎么回事?
临床上，痛经分为原发性痛经与继发性痛经两种。原发性痛经是指痛经始于初潮，生殖器官无器质性病变，以未婚未产女性为多见，属于功能性痛经;继发性痛经是指月经来潮一段时间之后，因生殖器官有器质性病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎和子宫肌瘤等引起的痛经，以已婚妇女为多见，属于病理性痛经。
中医认为，原发性痛经还可以分为肝郁气滞型、血淤胞宫型、寒湿凝滞型、冲任虚寒型、气血虚弱型、肝肾亏损型、阴虚内热型7种类型。其中，由虚血淤引起的痛经，如血淤胞宫型、寒湿凝滞型，最适合用补气活血药酒进行辅助治疗。
补气活血药酒，助你“通则不痛”
中医认为，“气为血之帅，气行则血行，气虚则血淤”，补气药与补血药往往是“形影不离的好友”，相结合才能发挥疗效。补气药能补益脏气，以纠正人体脏气虚衰的病理偏向，可用于治疗阴虚津亏证或血虚证，尤宜治疗气血两虚之证;活血药能活血化瘀，主要适用于血液运行不畅、淤血阻滞引起的多种病痛，如因淤血内阻产生的经闭、痛经及产后瘀阻等症状。
另一方面，当补气、活血的药材制成药酒，能起到“酒行药势、酒助药势”的独特作用。因为酒能够通血脉，御寒气，行药势，使得中药的药性能借助酒的力量，充分发挥补血、养血、和血、温经、散寒等作用。补气活血药酒主要以补气为主使病情之本得以治疗，活血化淤为辅使病之内邪得以清除，达到“通则不痛”。
常见的补气药材：黄芪、北芪、人参、西洋参、太子参、党参等
常见的补血药材：当归、三七、红花、赤芍、丹参等
常用的酒：米酒、黄酒等
补气活血药酒不仅适用于气虚血淤引起的痛经，也适合产后淤阻等妇科疾病和各种内科疾病，如气虚血淤导致的中风，冠心病，风湿疾，具体应在专家指导下饮用。
女性经期小贴士
1、保证充足的营养和睡眠，心情愉快，避免剧烈运动。
2、注意保暖，避免着凉，如洗头应尽快吹干。
3、饮食上多吃蔬菜、水果及豆类等低脂食物;少吃会产生胀气的食物，如西瓜、洋葱、胡萝卜等;少食含盐量过多的食物;避免食用含酒精咖啡等刺激性类食物;不要吃酸性、凉性、辛辣食物及收敛固涩及寒性中草药。
4、可选择中药熏蒸治疗，如艾灸等。
注意事项
不适合人群
1.对酒精过敏的人。
2.患肝炎、肝硬化、消化性溃疡、癫痫、心脏功能不全、慢性肾炎、慢性结肠炎的病人等。
3.儿童生长发育尚未成熟，一般也不宜服用。
4.滋补性的药酒，年轻人就别急着喝了。
5.女性在月经期、哺乳期，不宜服用药酒。孕妇要慎用药酒，具体谨遵专家指导。
具体饮用方法
1.根据自己的痛经类型来选择调经药酒，谨遵专家指导。
2.调经药酒不适于经期饮用，一般选择在经前3天左右。一次喝10～15毫升，一日1次，根据个人情况选择饮用时间，可以选择睡前2小时饮用，不影响工作学习。
3.大约喝2～3个月就要停下看疗效，如果痛经好转就不要继续饮用。
4.药酒一般稍微加热后温喝。
Q & A
凡是补气、活血的药材都可以用做药酒吗?
并不是所有补气、活血药材都能用来泡酒。有些药材可以通过泡酒增强功效，有些则不适宜，例如，矿物类药物。它的有效成分很难用酒浸泡出来，而且其中还可能含有有毒成分，使用不当会造成中毒。有许多人喜欢用动物来泡酒，比如毒蛇、牛骨等，这应该在中医师的指导下浸泡。
葡萄酒有没有补气活血的效果，和药酒比起来哪个效果更好?
葡萄酒比药酒温和，其中含有抗氧化成分，每天适量饮用50m l左右，能够防治心血管疾病，具有明显的扩张血管及增加血管通透性的作用。血管健康，血液就运行通畅了，但不等同于补气活血药酒的功效。
女性怀孕及产后可以饮用保健的补气活血药酒吗?
孕妇忌用或慎用补气活血药酒，应在专家指导下使用。产后可以根据体质来选取不同功效的药酒，如“产后疹痛及卒心腹痛”的桂心酒：“治产后腹中苦痛”的生牛膝酒：“治产后血不去”的麻子酒方：“治产后癖瘦，玉门冷”的五加酒方。
药酒调理方
桂圆枸杞酒
材料：桂圆肉50克，枸杞子25克，当归、菊花各15克，黄酒1000毫升。
制法：将以上材料捣碎，装入纱布袋中封好口，放入黄酒中浸泡，密封，约一个月后启封，取出药袋，等酒液澄清后即可饮用。
功效：滋阴固肾，补血益精，强身健体。适用于气血亏虚之痛经、身体虚弱、失眠健忘等症。
黄精酒
材料：黄精、白术各2000克、天门冬1500克、松叶3000克、枸杞根1500克，糯米饭和酒曲各适量。
制法：将上述药物一起洗净，加适量的清水熬煮至剩余三分之一的药液，去渣取汁。在此药汁中调入糯米饭和酒曲放在阴凉处密封保存15天即成，每次服30毫升，每日服3次。
功效：滋养延年。适合有乏力倦怠、食欲不振，阳痿早泄等症状的中老年人使用，血虚引起的痛经可参考使用。
补虚健骨酒
材料：石斛120克，黄芪、丹参、杜仲、牛膝、人参、五味子、白茯苓、山茱萸、山药、萆薛、防风、生姜各60克，枸杞子、天门冬、薏苡仁各90克，细辛30克，白酒适量。
制法：将上述药物洗净，研成细末，用白酒浸泡7日即成，可每次服30毫升，每日服3次。
功效：补虚劳、益气力、除痹弱、利关节、坚筋骨，适合有身体消瘦、体倦乏力、关节不利等症状的中老年人使用，气血不足引起的痛经也可参考使用。
