人民日报 2021-06-21 作者：余建斌 吴月辉
中国人首次进入自己的空间站！
6月17日，神舟十二号载人飞船在酒泉卫星发射中心载人航天发射场发射升空，成功进入近地轨道。3位航天员乘坐飞船停靠于我国空间站天和核心舱后，顺利进入核心舱，成为第一批进入空间站核心舱的航天员。
这是我国载人航天工程空间站任务的首次载人飞行，也是阔别5年后中国航天员再次进入太空。出征前，3位“神十二”航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波接受了本报记者专访。
此次任务和以往有什么不同？
工作量大，太空停留3个月，出舱活动时间长、任务重，一次出舱长达6个小时左右
记者：“神十二”任务中，航天员要完成哪些工作？和以往载人飞行有什么不一样？
聂海胜：空间站任务是我国载人航天工程“三步走”的第三步。神舟十二号任务是空间站建造阶段的首次载人飞行，具有自己的特点。
一是任务工作量非常大。比如，我们进入核心舱后，马上要建立适合人生活、居住的环境，后续还要到舱外做安装维护。和神舟七号任务出舱不同，神舟十二号任务的出舱活动时间长、任务重，一次出舱长达6个小时左右。还要第一次进行人和舱外机械臂配合，复杂性和艰巨性会超出想象。
二是这次任务在轨时间长达3个月，对生活、健康提出了更高要求，需要加强健康维护、生活能力训练，去摸索如何更好地适应太空工作、生活。
三是和空间实验室相比，空间站是更大的科学平台，我们要做的空间实验、技术试验更多、时间更紧。
刘伯明：“神十二”任务和“神七”任务相比，出舱活动有很大不同。“神七”出舱主要是验证舱外航天服出得去，回得来，以及较为简单的舱外作业。“神十二”任务计划要执行两次出舱任务作业，每次作业长达数小时，需要航天员具备强健的体魄、强大稳定的心理素质。
记者：可预料的困难有哪些？
刘伯明：第一个难点是快速交会对接。我们现在已经有航天器快速交会对接的能力。神舟十二号飞船进行快速交会对接后，我们就马不停蹄地进入空间站核心舱，这时候考验航天员在太空的身体适应能力。在适应的同时，我们要拆盖板、将货包取放归位，建立生活工作环境、维护生命保障系统正常运转。
随后，为了准备第一次出舱，我们要提前准备。连续两次出舱任务，间隔时间也很短。出舱过程中，将进行首次人和机械臂的协同配合。机械臂只是大范围地摆动，把航天员载到舱外作业点附近。在舱外作业点进行精细操作，一个人携带的工具有限，操作难度大，有可能需要另外一名航天员配合，两个人共同到作业点把任务完成。因此，既考验机械臂操作的可靠性、安全性、灵活性，是否会和舱壁发生碰撞等，也考验航天员在舱外的配合能力。
这些对我们来说都是第一次。我们在地面时做了大量的准备工作，协同演练配合。实际执行过程中，是否能够那么顺利，无法预知。我们在地面苦练、巧练，在太空时也要严格按照手册执行，现场操作时还要充分发挥航天员的主观能动性。
3个月的太空生活什么样？
带的平板电脑可以上网，也会在失重环境下理发
记者：人们都很向往太空生活，听说这一次任务可以随时拨打电话？
聂海胜：我们具备天地之间随时拨打电话的能力，但不一定随时拨打。在相对空闲的时候，我们会和地面做一些交流，包括向家人问好。我们带的平板电脑可以上网，出舱时候也连着WiFi，当然，都是空间站舱段内部的局域网。
记者：这次在太空停留3个月，怎么理发？
聂海胜：我的“专业理发师”就是我身边的搭档。我们在地面练了很多次，互相帮忙理发。当然，在太空失重环境下理发和地面不一样，头发会飘散。我们在理发推子上套了一个类似吸尘器一样的东西，可以把剪下的头发吸进去。
记者：听说航天员可以随身带一些私人物品，是这样吗？
汤洪波：我带了一些。我的孩子现在上初中，他非常幽默、乐观，是我的骄傲。我录了许多我爱人和儿子的日常生活视频，工作之余我会回顾这些家庭生活，放松一下。
进行了哪些艰苦的训练？
每次水下训练都要坚持6小时，水槽训练后，拿筷子都费劲
记者：如此繁重的任务，需要超乎寻常的训练准备。
聂海胜：对！为了完成这次任务，我们在地面强化了很多不同的训练，包括一对一训练、低压舱训练、水槽训练等，我们只有具备矢志不渝的信念、坚忍不拔的意志、精湛高超的技能、强大稳定的心理，才能成功完成这次任务。
刘伯明：各方面的训练强度都加大，低压舱训练风险最高，因为是真空环境。我们在低压舱内进行了多次针对特殊情况的训练，来考验我们的心理承受能力，以及在这种特殊环境下的反应能力和纠错能力，是不是每次都能做到百分百正确。
最苦最累的是水槽中的训练。大家都知道，要走出密封舱到太空进行出舱活动，就必须穿舱外航天服，所以在水槽中模拟太空失重环境，穿着相当于舱外航天服的水下训练服进行训练。“神十二”任务的舱外作业时间长，我们在水下训练基本都是6个小时，在水下高强度训练，往往得靠信念和毅力支撑。
记者：据说每次水槽训练后，拿筷子都费劲，有什么好的办法适应？
聂海胜：针对水槽训练，我们首先是加强体能训练，其次是增强上肢力量，第三，随着水下训练次数越来越多，对心肺功能、上肢力量都是锻炼的过程，坚持下去就会适应。
汤洪波：水槽训练是“神十二”任务必须训练的项目。我在水槽训练中，能克服体能挑战，但身处舱外航天服这样狭小空间里会感觉很憋屈，一进去就想出来，非常烦躁，有一段时间甚至是寝食难安。但执行空间站任务，必须穿舱外航天服工作。后来，我发现把舱外航天服的温度调低，感觉会好一点。再结合自己学到的心理调适方法，让自己平静下来。现在，我穿着舱外航天服感觉非常舒服，工作几个小时也没有不适。
记者：出舱活动在空间站将变成常态，因此也是训练的重点。
汤洪波：我们的训练重点之一，毫无疑问就是出舱。整个出舱程序非常复杂，专业知识、操作技能都很繁杂，信息量巨大。大家都关注出舱那一刻，其实航天员在出舱前要准备很多天，出舱当天也要准备好几个小时才能打开舱门执行出舱任务。
刘伯明：针对出舱活动，地面训练强度很大，因为要考虑出舱可能会出现一些特殊情况，地面训练内容无法完全预测在天上执行任务时的状况。但我们现在手段很多，比如航天员在轨执行任务遇到特殊情况时，地面团队第一时间快速进行辅助解答，随时提供强大的技术支持。对于我们个人来说，要提升的是身体适应能力、能量的储备。出舱当天，早上6点多就要开始准备，到舱外作业、返回，时间很长，对体能消耗很大。…
