空调取暖须注意什么？

　　冬天，南方不少地方常使用空调取暖。空调会使室内空气变得干燥，造成鼻腔、咽喉、气管等黏膜相应干燥，从而降低人体抗感冒和抗感染能力，表现为头昏、头痛、鼻痒、口燥、咽干、咳嗽、疲劳、困倦等，称为“空调综合征”。如果长时间呆在空调房间，则易患感冒和“空调器肺炎”，出现咳嗽、咳痰、胸痛等症状。冬天使用空调注意三点

　　一是温度不可过高，室内外温差不能过于悬殊；二是空调房间要经常通风换气，不要整天不停开机；三是要保持室内湿度，给人的呼吸道以润泽，提高抵抗力。

　　根据《室内空气质量标准》的要求，冬季室内空调的温度应限制在16℃～24℃，相对湿度控制在30％～60％，空气流速为0.2米/秒。 “保湿”提示

　　当空调房间湿度低于20％时，就会使人明显感到干燥，从而诱发“空调综合征”，甚至呼吸道的一些炎症。给空调房特别是呼吸道“保湿”，可采取以下方法：①多饮水；②摆几盆花草；③晾几块湿毛巾；④地下洒点水；⑤湿法扫地、拖地；⑥烧一杯（电热杯）或一壶沸水；⑦置一盆水于地上；⑧使用加湿器。